私の健康状態というか、気になっている事はいくつかあります。
最近はまっていたのが、ブドウ糖です。
人間や植物・動物の活動エネルギーになる物質のうちの1つなのです。
エネルギーなので、欠かせないのは間違いありません。
炭水化物など（ごはんやパン）などを唾液などで分解されたのもブドウ糖であります。
また、重要な役割として脳を始め様々な臓器で使われる為、1日に約150gも必要とされているようです。
ブドウ糖が不足すると思考能力が低下し、集中力が欠け、やる気が出なくなってきてイライラし仕事も勉強もはかどらなくなってしまそうです。
私は常に脳を使うような仕事をしているので、このブドウ糖はとても必要そうです。
薬局でブドウ糖を発見し、早速購入してみました。
キャンディータイプで、すぐ溶けてしまう物でした。1個舐めた後、気持ちのせいかわかりませんが思考力が上昇したように感じました。
ブドウ糖は脳の唯一のエネルギー源と呼ばれているので、適度に補充しエネルギー不足を防ぐ役割があるのです。是非、定期的に摂取して更に効率の良いお仕事がしてみたいと思いました。
